La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Prevenir es la mejor manera de cuidar nuestra salud. La prevención nos ayuda a evitar enfermedades, a detectarlas early y a controlarlas antes de que causen daño irreparable.
Cuidar nuestra salud es importante porque nos permite estar en un estado óptimo de bienestar y nos ayuda a prevenir enfermedades.
Algunos hábitos saludables que podemos adoptar para cuidar nuestra salud son: mantener una dieta balanceada y variada, hacer ejercicio físico regularmente, evitar el consumo de tabaco, el exceso de alcohol y las drogas, descansar adecuadamente, lavarse las manos frecuentemente, controlar nuestro peso, protegernos del sol, etc.
Todos tenemos derecho a gozar de una buena salud y es nuestra responsabilidad cuidarla.
Indice De Contenido
Recuerda lo siguiente:
1. La salud es una de las principales prioridades en la vida.
2. La salud nos permite disfrutar de nuestra vida y de las actividades que realizamos.
3. La salud nos protege contra enfermedades y nos mantiene en forma.
4. La salud nos ayuda a mantener un buen peso y a evitar problemas de salud relacionados con el sobrepeso.
5. La salud nos permite tener más energía y estar más activos.
6. La salud nos ayuda a sentirnos mejor y a estar más seguros de nosotros mismos.
Otros Puntos importantes:
1. Una buena salud es esencial para llevar una vida plena y satisfactoria.
2. La salud nos permite disfrutar de nuestras actividades favoritas y estar presentes para nuestras familias y amigos.
3. La salud nos protege contra enfermedades y permite que nuestro cuerpo se recupere de las enfermedades que padecemos.
4. La salud nos da energía y nos ayuda a mantener un peso saludable.
5. La salud nos permite vivir más tiempo y en mejores condiciones.